いい暮らし情報局

これからお酒が美味しい季節。飲む機会も多くなりますよね。お酒が好きでよく飲むから太っちゃうんだよねという方。飲んでも太らないお酒があったら嬉しいですよね。実は、あります。その前に、お酒を飲むから太るという認識は違うということからご説明します...

美味しくてつい食べ過ぎちゃうんだ、だから痩せないんだよね。これ、間違いです。食べ過ぎるから太るのではなく、太る食べ物を食べているので太る。という方が解釈としては正しいでしょう。太る原因、これは糖質です。糖質は炭水化物が素になっています。残酷...

なんであの人は痩せているんだろう？自分はダイエットしても効果がないのに・・・。と思った事ありませんか？結論からいうと、体型的なものに遺伝的要素は関係ありますが、ダイエットしても痩せない人は、痩せる体質になっていないからです。では、痩せやすい...

尿酸値が高い！通風に気をつけなきゃと思う方は大勢いらっしゃると思います。しかし、尿酸値が高い人は通風以外にも気をつけねばならない病気があります。主なものとしては尿路結石や腎臓疾患、その他糖尿病や生活習慣病もあります。これらを放置しておくと脳...

プリン体という言葉を聞いたことがあると思います。特に尿酸値が高めの方は、健康診断などがきっかけで気にしていませんか？そんな尿酸値に関係しているプリン体とは、そもそもどういったものでしょうか。実は、核酸の主成分であるアデニンやグアニンとして存...